在现代社会中，婚姻面临着前所未有的考验和挑战，其中之一就是来自外部的诱惑。无论是工作环境中的异性同事，还是社交媒体上的陌生人，都可能对已婚人士产生吸引力，从而威胁到他们的婚姻关系。然而，作为夫妻，他们可以采取一些策略来共同抵御这些诱惑，维持彼此之间的忠诚与信任。以下是一些实用的建议：

1. 增强沟通：夫妻双方应该保持开放的对话渠道，分享自己的感受和担忧。通过坦诚的交流，可以增进相互理解和支持，减少猜疑和不安全感。同时，也可以探讨如何更好地满足彼此的需求，提高婚姻满意度。

2. 培养共同的兴趣爱好：一起参与活动或发展共同的兴趣，可以帮助夫妻加强联系和共享体验。这不仅能够增加相处的时间，还能创造美好的回忆，使夫妻关系更加牢固。

3. 设定界限：明确工作和家庭生活的界限是重要的。在工作场合，应避免与异性同事建立过于亲密的关系，确保所有行为都是专业且合适的。此外，也要注意自己在社交网络上的言行举止，不要给他人留下错误的印象。

4. 保持个人魅力：夫妻双方都应该注重自身的成长和发展，不断提升自己。这样不仅可以吸引对方的注意力，也能让自己更有自信和吸引力，从而减少对外界诱惑的抵抗力。

5. 增强自我意识：了解自己的弱点和局限性，有助于提高自我控制能力。当面临诱惑时，能够及时意识到自己的情绪变化，并且采取适当的措施加以应对。例如，可以通过冥想、运动或其他放松技巧来提升自我意识和自律能力。

6. 寻求支持：如果夫妻感到难以独自应对外界诱惑的压力，可以考虑寻求专业咨询师的帮助。婚姻辅导可以提供有效的工具和方法，帮助他们解决问题并改善关系。

7. 定期反思：定期回顾婚姻状况，检查是否有潜在的风险因素存在，以及评估当前的防御机制是否有效。这样可以及早发现问题的苗头，并及时采取行动予以解决。

8. 表达爱意：最后但同样重要的是，夫妻之间应该经常表达爱意和对对方的爱慕之情。这种积极的反馈循环可以增强彼此的情感连接，巩固婚姻的基础。

总之，面对外部诱惑，夫妻可以共同努力，通过增强沟通、培养共同兴趣、设定界限、保持个人魅力、增强自我意识、寻求支持和定期反思等方法来维护婚姻的稳定和幸福。