在现代社会中，随着科技的迅速发展和普及，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，当我们的伴侣过于沉迷于这些设备而忽视了我们时，这可能会对我们的关系造成负面影响。本文将探讨如何应对这种情况，以及提供一些有效的策略来处理这个问题。

首先，我们需要理解为什么有些人会过度依赖电子设备。这可能是因为工作压力大，他们通过使用手机或电脑来逃避现实；也可能是出于娱乐目的，比如玩游戏或者浏览社交媒体。无论是哪种原因，我们都应该尝试与伴侣沟通，了解他们的需求和感受。

其次，我们可以采取积极的行动来解决这个问题。以下是一些可能的策略：

1. 设定界限：与伴侣一起制定规则，限制使用电子设备的时间和场合。例如，可以在晚餐时间或睡前禁止使用手机，以增加面对面的交流机会。

2. 共同兴趣：寻找双方都感兴趣的活动，这样可以减少对电子设备的依赖。例如，可以一起去散步、看电影或者是参加体育活动等。

3. 提高自我意识：鼓励伴侣意识到自己的行为可能对你的感情造成了伤害。帮助他们认识到平衡的重要性，即如何在享受技术带来的便利的同时，保持人际关系的健康。

4. 设立奖励机制：对于那些能够成功控制自己使用电子设备习惯的人，可以考虑给予一定的奖励，如一起计划旅行或是购买他们喜欢的东西。

5. 寻求专业帮助：如果情况严重且持续存在，考虑咨询家庭治疗师或婚姻顾问，他们可以帮助夫妻更好地理解和解决这些问题。

总之，伴侣过度沉迷于电子设备的问题是可以通过有效的沟通和策略解决的。关键在于双方的共同努力和理解。通过设定合理的界限、培养共同的兴趣爱好、增强自我意识和寻求专业帮助等方式，我们可以改善这种情况，并为我们的关系注入新的活力。记住，健康的伴侣关系需要双方的努力和关注，而不仅仅是单方面的牺牲。