在现代家庭中，婆媳关系往往是一段复杂且敏感的纽带。作为儿媳，你可能发现自己在与婆婆相处的过程中感到压力和压抑，这可能是由于文化差异、生活方式的不同或者沟通障碍等原因造成的。以下是一些策略来帮助你更好地理解和应对这种局面：

首先，理解是关键。尝试去了解婆婆的生活经历、价值观和文化背景，这样可以帮助你更好地理解她的行为和观点。尊重彼此之间的不同之处，避免因为误解而产生不必要的冲突。同时，也要学会表达自己的感受和需求，但要注意方式方法，尽量用平和的态度进行交流。

其次，建立清晰的界限。尽管与婆婆同住在一个屋檐下可能会带来便利，但也可能导致个人空间受到侵犯。因此，你需要明确哪些事情是你愿意做的，哪些是你不愿意做的，并且坚持这些原则。同时，也要给予婆婆一定的私人空间和时间，让她能够保持自己的生活节奏。

第三，加强沟通。开放和诚实的对话是解决问题的基础。试着定期与婆婆坐下来聊天，分享彼此的想法和感受。如果直接交谈有困难，可以寻求家庭成员或专业婚姻咨询师的帮助，他们可能提供有效的沟通技巧和建议。

此外，寻找共同点也很重要。无论是对孙辈的教育观念还是对家务事的安排，找到双方都能接受的平衡点有助于缓解紧张气氛。例如，你可以提出一起参加家庭活动或者共同的兴趣爱好，这样可以增进相互的了解和亲近感。

最后，要学会宽容和原谅。每个人都会犯错，包括你自己和你的婆婆。当发生争执时，不要让怨恨积攒起来，而是尽快解决问题，并通过宽恕来重建和谐的关系。记住，长期的家庭和睦比短暂的胜利更重要。

总之，与婆婆相处时的压抑感是可以被管理和克服的。通过理解、沟通、设定界限以及寻找共同点，你可以逐渐改善你们之间的关系，从而创造出一个更加愉快和平静的家庭环境。